2010/06/27 | diéta | Címkék:, , , ,

Szénhidrátszegény diéták: Atkins-diéta

Az egyik legelterjedtebb szénhidrátszegény diéta az Atkins-diéta. Lényege a zsírégetés folyamatának beindítása, vagyis hogy szervezetünk zsírok égetéséből nyerje a működéséhez szükséges energiát, a zsírkészlet felhasználásával indítva el a fogyást.

2010/06/24 | Fogyókúra, Segédanyagok |

Kalóriaszámolás – hagyományos fogyókúra

Bár manapság már milliónyi “tuti fogyókúrás módszer” között lehet válogatni, még mindig az egyik legmegbízhatóbb módszer a hagyományos kalóriaszámolás.

2010/06/23 | diéta, Fogyókúra | Címkék:, , , , , , , ,

A fogyókúra veszélyei

A fogyókúrával sajnos árthatunk is az egészségünknek. Ezért hangsúlyoztam, hogy senki ne vágjon bele semmilyen diétába anélkül, hogy át ne gondolta volna, utána ne nézett volna.

2010/06/22 | Tippek és tanácsok | Címkék:, ,

Ideális testsúly kiszámítása

Többször láttam ismerősöknél, hogy túlzásba vitték a fogyókúrát. Ha valaki elérte a kívánt testsúlyt, azt „csak” megtartani kell, tovább fogyni nem!!

2010/06/22 | Fitness, Tippek és tanácsok | Címkék:, , , ,

Sportolás és diéta III. rész

Ha egyik mozgás sem nyerte el a tetszésedet, mert nem szeretnél kimenni az utcára, akkor vannak a szobában elvégezhető gyakorlatok is.

 Page 1 of 3  1  2  3 »