2010/06/27 | diéta | Címkék:, , , ,

Szénhidrátszegény diéták: Atkins-diéta

Az egyik legelterjedtebb szénhidrátszegény diéta az Atkins-diéta. Lényege a zsírégetés folyamatának beindítása, vagyis hogy szervezetünk zsírok égetéséből nyerje a működéséhez szükséges energiát, a zsírkészlet felhasználásával indítva el a fogyást.

2010/06/23 | diéta, Fogyókúra | Címkék:, , , , , , , ,

A fogyókúra veszélyei

A fogyókúrával sajnos árthatunk is az egészségünknek. Ezért hangsúlyoztam, hogy senki ne vágjon bele semmilyen diétába anélkül, hogy át ne gondolta volna, utána ne nézett volna.

2010/06/17 | Tippek és tanácsok | Címkék:, , , ,

Hogyan kezdjük el a fogyókúrát? I. rész

Ha valaki fogyókúrázni szeretne mert nem elégedett a testsúlyával, azt először fejben kell „lejátszania”. Rengeteg típusú fogyókúra, diéta van a palettán. Első lépésként találjuk meg azt, ami nekünk a legmegfelelőbb.