2010/06/21 | Fitness, Tippek és tanácsok | Címkék:, ,

Sportolás és diéta II. rész

A legegyszerűbb zsírégető mozgás a futás. Persze ez sokak számára elsőre megterhelő lehet (nem is érdemes gallyravágni a térdizületeket, úgyhogy csak óvatosan az elején), úgyhogy jöjjön pár ötlet és tanács, hogy és milyen tempóban, sorrendben érdemes a futást elkezdeni.

2010/06/21 | Fitness, Tippek és tanácsok | Címkék:, , ,

Sportolás és diéta I. rész

Kicsit kalandozzunk el a sportolás felé, általában erre nehezebben vesszük rá magunkat:)

2010/06/20 | Videók | Címkék:, , , ,

Tornázz otthon Jane Fonda-val – 1. rész

Az alábbi videó azon sorozat 1. része, melyben olyan tornagyakorlatokat gyűjtünk össze, melyeket akár otthon is, a TV előtt el lehet végezni.

2010/06/20 | Segédanyagok | Címkék:,

Ideális testsúly kalkulátor

A Házipatika oldalán találtam egy testsúly kalkulátort, mely elvileg azt hivatott megmondani, hogy mennyi is az ideális testsúlyom a korom (bár ezt nem adhatom meg pontosan a kalkulátorban), a nemem és a magasságom ismeretében.

2010/06/18 | Tippek és tanácsok | Címkék:, , ,

Hogyan kezdjük el a fogyókúrát? II. rész

Nem véletlenül ajánlják a szakemberek mindenféle diétás étkezés mellett a sportot.

 Page 2 of 3 « 1  2  3 »