2010/06/22 | Tippek és tanácsok | Címkék:, ,

Ideális testsúly kiszámítása

Többször láttam ismerősöknél, hogy túlzásba vitték a fogyókúrát. Ha valaki elérte a kívánt testsúlyt, azt „csak” megtartani kell, tovább fogyni nem!!

Az, hogy mennyi az ideális testsúly, azt mindenki érzi saját magán. Én is próbáltam többféle számítási technikákkal megállapítania az ideális súlyomat, egyik-másik eredménytől padlót fogtam.

173 cm magas vagyok és volt, hogy 50 kg körüli súlyt állapított meg. Ennyi kb 10 évesen voltam:)

A legjobb módszer

A legjobb módszer szerintem az a bizonyos jól bevált számítás, hogy a testmagasságból vonjunk ki 100-at és még abból 10%-ot. Ez körülbelül tényleg megfelel az ideális súlynak.

Címkék: , ,

Szólj hozzá Te is!